だいせん時間～知らない自分に気づく旅～日本百名山　

セラピストとめぐる、日本百名山「大山」、日本遺産の「大山寺」を訪ねる旅です
西日本最大級のブナの原生林を散策しながら「森林浴」を楽しみます
マインドフルネスで「五感」を研ぎ澄まします

・樹林気功で呼吸と自律神経を調えます
・素足で歩く「アーシング」
・目を閉じたまま歩く「ブラインドウォーク」
・ブナ林の足元の香木「くろもじ」の香りの体験
・葉っぱの色でグラデーションを作ったりします

様々なワークの中でいままで気づかなかった自分に気づいたり
気になるところに気づいたり
たくさんの気づきが生まれる時間の旅にご案内します

２時間前後のプログラムです
日程、内容などお気軽にお問い合わせください
※料金はお一人様あたりの金額です