ネイチャーセラピー×森林療法 in 米子城～こころとからだの声を聴こう～

鳥取県西部大山山麓、コンパクトながら豊かな自然に恵まれる米子市
まちの中心にありながら、植生豊かな絶景の城「米子城」で
ネイチャーセラピー×森林療法を体験しませんか？

森林セラピー、マインドフルネスな呼吸瞑想にはじまり、
様々な自然のちからを取り入れたワーク

・呼吸瞑想で新鮮な空気をからだいっぱいにして
・アーシングで自然のちからを取り入れやすく
・木々との対話でこころとからだの声を聴く
・マインドフルネスウォークでこころとからだを開放
　
　～新しい自分との出会い～

日頃のストレスケアはもちろん
自分のこころとからだの「今」を知る事も

きっとあなたに合ったセルフケア方法が見つかります

１時間半～２時間程度のプログラム
米子城以外の場所、日程、時間帯などもお気軽にお問い合わせください
※料金はお一人様あたりの金額です